Hýčkejte svoji mysl za pomoci aromaterapie
4. listopadu 2015
Do alternativní medicíny patří i aromaterapie, která za pomoci éterických olejů vyvolává harmonii a přirozenou rovnováhu organismu. Zklidňuje mysl, a tak pomáhá nejen fyzické, ale i psychické stránce člověka. Léčba s využitím vůně má prokazatelné pozitivní účinky na zdraví a je stále oblíbenějším nástrojem při relaxačních technikách. Abyste dosáhli maximálního efektu při aromaterapii, stačí vám k tomu dvě věci: esenciální olej a aroma difuzér.
Esenciální oleje
Účinky každého esenciálního oleje jsou různé, a proto při výběru konkrétních olejů berte ohled na aktuální a chronické problémy, které chcete za pomoci aromaterapie eliminovat.
Obecně patří mezi nejpoužívanější esenciální oleje eukalyptus, který přináší úlevu při dýchacích potížích a používá se i k přirozené desinfekci vzduchu. Hřebíček zase používejte při celkovém oslabení organismu a svalovém vypětí. Jestliže máte horečku nebo trpíte nespavostí, sáhněte po oleji z meduňky. Při rýmě a nachlazení přinese zaručeně úlevu tymián. Pro všechny, včetně dětí, jsou vhodné citronové oleje, které mají výrazné antiseptické účinky a pomáhají při duševní nerovnováze. Zkuste ale i ostatní vůně, jako jsou máta, meduňka, skořice, borovice, levandule, grep či mnoho dalších.
I při aromaterapii platí, že všeho moc škodí. Zvláště silné vůně mohou způsobit bolesti hlavy. Opatrní buďte zejména v těhotenství nebo pokud oleje používáte v domácnosti s dětmi. Pro děti naleznete na trhu speciální oleje, které jsou ideální pro dětský organismus. Nejčastěji se jedná o oleje s vůní citrusových plodů či meduňky.
Aroma difuzér
Pro zvýraznění efektu aromaterapie a pro lepší duševní pohodu používejte aroma difuzéry. Jedná se o jednoduché přístroje, bez kterých se již neobejde žádná moderní domácnost. Inhalace éterických olejů navíc zvyšuje jejich účinnost. Aroma difuzéry mají uvnitř zásobník, ze kterého jsou vypouštěny vonné esence, které během chvíle provoní celou místnost. Vaše oblíbená vůně je tak aroma difuzérem rozptylována po místnosti v pravidelných intervalech, podle vašeho nastavení: po celých 24 hodin nebo pouze v denním provozu.
Kvalitní přístroje totiž mají režim denního světla, který přístroj automaticky vypíná, pokud je v místnosti šero. Navíc díky ultrazvukové technologii přeměňují vodu smíšenou s esenciálním olejem v jemnou páru pro zvýšení celkového efektu aromaterapie. Přístroje jsou bezkabelové, tedy lehce přenositelné na místo určení. Překvapeni budete také perfektním designem, který bude ozdobou vašeho domova.